02.12.2022 / 09:00 - 12:15 Uhr

Zeitmanagement fängt beim Selbstmanagement an

So reduzieren Sie als Fach- und Führungskraft Stress und steigern Ihren Erfolg
Selbstmanagement_Zeitmanagement ©Andrey Popov - stock.adobe.com

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Unser Angebot

Um unnötigen Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren, gilt es zunächst, die eigenen Arbeitsabläufe und das eigene Zeitmanagement zu überprüfen. Insbesondere mit Blick auf die aktuellen Entwicklungen der Arbeitswelt wird es noch wichtiger, sich besser zu organisieren und das Zeitmanagement zu optimieren. Oftmals entfällt die schnelle Kommunikation „über den Schreibtisch“, sodass alles noch besser geplant werden muss. Dieses VKU-Web-Seminar vermittelt Ihnen praktische Tipps, die Sie sofort für ein verbessertes Zeitmanagement umsetzen können.

Ihr Mehrwert

  • Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Ihre Zeitplanung optimieren.
  • Sie erfahren, wie Sie Stressverstärker identifizieren und mit ihnen umgehen.
  • Sie bekommen Tipps, wie Sie sich strukturieren – im Büro sowie im Homeoffice.

Zielgruppe

Das VKU-Web-Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte aus kommunalen Unternehmen, die unnötigen Stress in ihrem Arbeitsalltag reduzieren möchten und ihr Zeit- und Selbstmanagement verbessern möchten.

Programm

09:00
Herzlich willkommen

Bettina Kappe, Betriebswirtin/VWA, Dipl. Psychologin, Coach & Therapeutin

Technische Einführung in das Web-Seminar-Tool
VKU Akademie

Ausblick auf die Themen des Web-Seminars
Bettina Kappe, Betriebswirtin/VWA, Dipl. Psychologin, Coach & Therapeutin

09:10
Struktur im (Home-) Office
  • Praxis-Tipps: gesund, leistungsfähig und effizient im Büro
  • Selbstorganisation im Homeoffice: Einstellung, Struktur und das Verwischen von Beruf und Privatleben
10:00
Pause
10:15
Zeitmanagement setzt Selbstmanagement voraus
  • Identifikation der inneren Antreiber und Stressverstärker
  • Eigene Hürden erkennen:
    • Fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen?
    • Zeitfresser Perfektionismus – Sind Sie betroffen?
    • Delegieren – Können Sie Verantwortung abgeben?
  • Selbstmanagement als Voraussetzung für die Wirksamkeit von Methoden
11:15
Zeitmanagement und Methoden
  • 5-Minuten-Regel: neue Aufgaben sichten, priorisieren, terminieren
  • Eisenhower-Matrix: Wichtiges von Unwichtigem, Dringendes von nicht dringenden Aufgaben unterscheiden
  • Energieriegel bilden
  • Werkzeuge (Outlook & Co.) professionell nutzen
12:00
Blitzlicht

Was ist die wichtigste Erkenntnis, die Sie aus dem VKU-Web-Seminar mitnehmen?

12:15
Ende des VKU-Web-Seminars

Referentin

Bettina Kappe
Betriebswirtin/VWA, Dipl. Psychologin, Coach & Therapeutin

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Nach der Buchung

Nach erfolgreicher Buchung senden wir Ihnen zwei E-Mails zu: eine verbindliche Anmeldebestätigung und eine E-Mail mit Ihren Zugangslink zum digitalen „VKU-Eventroom“ via Clickmeeting. Überprüfen Sie bitte Ihren Spamfilter, sollte eine der E-Mails nicht angekommen sein.

Die Rechnung senden wir Ihnen in der Regel vier Tage vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail an die bei der Anmeldung angegeben E-Mail-Adresse.

Eine kostenfreie Stornierung Ihrer Anmeldung ist bis vier Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Danach ist die volle Teilnahmegebühr fällig.

Fragen? Unser Kundenservice ist gerne für Sie da. Alternativ können Sie auch unseren Support kontaktieren.

Tabea Hrascanec
Kundenservice
So geht's online

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Eda Emre
Projektleiterin VKU Akademie
Eda Emre

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